MORTENNP
Menu
Jeg har arbejdet som personlig træner i København siden 2018 og styrketrænet siden 2010. Til daglig træner jeg mine klienter i mine egne lokaler – MNP Training Club – på Islands Brygge. Herfra laver jeg alle programmer, mit content og hjælper danskere med at blive større, stærkere og sundere.
© 2022 mortennp – All rights reserved
Terms and Conditions · Privacy Policy
mortennp
morten@mortennpfitness.dk
Kigkurren 8D, kld. tv.
2300 København
Danmark
Powered by Boon
Dette program er ikke for nybegynderen. Det er til dig, der har trænet seriøst i mere end 3-4 år, og nu søger en ny udfordring. Programmet stiller krav til at du har god teknik i de basale løft såsom squat, bænkpres, dødløft og trækøvelser.
Hvilken mail skal træningsprogrammet sendes til?
Dette program er ikke for nybegynderen. Det er til dig, der har trænet seriøst i mere end 3-4 år, og nu søger en ny udfordring. Programmet stiller krav til at du har god teknik i de basale løft såsom squat, bænkpres, dødløft og trækøvelser.
Hvilken mail skal træningsprogrammet sendes til?
Dette program er til dig, der gerne vil begynde at styrketræne. Det er med til at skabe dit grundlag for en forhåbentlig lang og god trænings-karriere. Programmet forklarer de mest nødvendige udtryk og der er video-materiale, der viser korrekt udførsel af alle øvelser.
Hvilken mail skal træningsprogrammet sendes til?
Programmet er udarbejdet med et mål om styrke og større muskler. Programmet består af 4 træningsdage hver uge med progressive overload. Upper – lower – upper – lower. Du får et træningsprogram til de næste 8 uger á 2 træningsfaser.